{"id":1586,"date":"2022-01-22T10:00:43","date_gmt":"2022-01-22T06:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/?p=1586"},"modified":"2022-01-23T08:57:15","modified_gmt":"2022-01-23T05:27:15","slug":"osteopenia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/","title":{"rendered":"\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"<p>\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (BMD)\u060c \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u00a0\u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u00a0\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 (\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646)\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 35 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0645\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c\u00a0\u062f\u0631\u062f\u00a0\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/\">\u067e\u0632\u0634\u06a9<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <strong>\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/strong>\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0639\u0644\u062a\u060c \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0639\u0644\u062a \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc (Osteopenia) \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d\u00a0\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u00a0\u067e\u0633 \u0627\u0632\u00a0\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/p>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u00a050\u00a0\u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u062a \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 50 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0632\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 45 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u062f\u0646\u06cc\u0632\u0648\u0646 (Prednisone) \u06cc\u0627\u00a0\u0641\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0626\u06cc\u0646\u00a0(Phenytoin)<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u00a0\u0627\u0644\u06a9\u0644\u00a0\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f\u00a0\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u00a0\u0648<a href=\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteoporosis\/\">\u00a0\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/a><\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0639\u0644\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u00a0\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u00a0\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f (\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc)\u060c\u00a0\u0644\u0648\u067e\u0648\u0633\u00a0\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646<\/li>\n<li>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u06a9\u0648\u0634\u06cc\u0646\u06af<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<h3>\u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 BMD \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0647\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 65 \u0633\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 65 \u0633\u0627\u0644 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 BMD \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0631 3 \u0641\u0631\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc 50 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062a\u0633\u062a DEXA<\/h3>\n<p>\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0646\u062c\u06cc \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0648\u06af\u0627\u0646\u0647 (DEXA \u06cc\u0627 DXA) \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc BMD \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u063a\u0644\u0628 DEXA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u0644\u06af\u0646\u060c \u0645\u0686 \u062f\u0633\u062a\u060c \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u060c \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 DEXA \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f 30 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0646\u0633 \u0648 \u0646\u0698\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 DEXA \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0631\u0647 T (T-score) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"312\"><strong>T-score<\/strong><\/td>\n<td width=\"312\"><strong>\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"312\">1+ \u062a\u0627 1-<\/td>\n<td width=\"312\">\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"312\">1- \u062a\u0627 2.5-<\/td>\n<td width=\"312\">\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"312\">\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 2.5-<\/td>\n<td width=\"312\">\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 T-score \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 DEXA \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0645\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 FRAX \u06cc\u0627 FRAX score \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 FRAX \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c \u0633\u0627\u0639\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 10 \u0633\u0627\u0644 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0631\u0647 FRAX \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0645\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 BMD \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u060c \u067e\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u062f\u06a9 BMD \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0646\u0627 \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<h3>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 (Prone leg lifts)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u06a9\u0634\u0634 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0634\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u062e\u062a \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0632\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0631\u0648\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc 2 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 10 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0631\u0627\u0646 (Hip abductors)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 2 \u062a\u0627 3 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u067e\u0634\u062a \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u062f\u0633\u062a \u0686\u067e \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u0686\u067e \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u06af\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 10 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062c\u0647\u062a \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 10 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u067e\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627 (Toe and heel raises)<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0635\u0627\u0641 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc 5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 10 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u063a\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0622\u0628 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<li>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 1200 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 800 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc (IU) \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0631 35 \u0633\u0627\u0644 \u0633\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 65 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0633\u062a DEXA \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645<a href=\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteoporosis-2\/\"> \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a> \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/\"><em>\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0632\u0647\u0631\u0627 \u0645\u0638\u0644\u0648\u0645 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646\u06cc<\/em><\/a><\/p>\n<p><em>\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u063a\u062f\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645<\/em><\/p>\n<p><em>\u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0648\u0631\u062f \u0641\u0648\u0642 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc<br \/>\n<\/em><em>\u062f\u0627\u0646\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0634\u0647\u062f<\/em><\/p>\n<p><em>\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0628\u00a0 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632: \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u063a\u062f\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a<\/em><\/p>\n<p><em>\u0622\u062f\u0631\u0633 \u0645\u0637\u0628: \u0645\u0634\u0647\u062f- \u0628\u0644\u0648\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0644\u0645 \u2013 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0644\u0645 8\u0648 10- \u0628\u0631\u062c \u0622\u0628\u0634\u0627\u0631-\u0648\u0627\u062d\u062f705<\/em><\/p>\n<p><em>\u062a\u0645\u0627\u0633:05136017449<\/em><\/p>\n<p><em>\u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc\u06cc: \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0648\u062c \u2013 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a 16 \u0627\u0644\u06cc 19<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (BMD)\u060c \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u00a0\u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u00a0\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 (\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646)\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 35 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1587,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[57],"tags":[236,76,100,239,237,99,75,238,84],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 - \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0632\u0647\u0631\u0627 \u0645\u0638\u0644\u0648\u0645 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646\u06cc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 (\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646)\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 35 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 - \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0632\u0647\u0631\u0627 \u0645\u0638\u0644\u0648\u0645 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646\u06cc\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0631\u0648\u0632 (\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646)\u060c \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 35 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0632\u0647\u0631\u0627 \u0645\u0638\u0644\u0648\u0645 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646\u06cc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-22T06:30:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-23T05:27:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u0627\u0633\u062a\u0626\u0648\u067e\u0646\u06cc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"493\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"335\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/\",\"name\":\"\\u062f\\u06a9\\u062a\\u0631 \\u0632\\u0647\\u0631\\u0627 \\u0645\\u0638\\u0644\\u0648\\u0645 \\u062e\\u0631\\u0627\\u0633\\u0627\\u0646\\u06cc\",\"description\":\"\\u0641\\u0648\\u0642 \\u062a\\u062e\\u0635\\u0635 \\u0628\\u06cc\\u0645\\u0627\\u0631\\u06cc \\u0647\\u0627\\u06cc \\u063a\\u062f\\u062f \\u0648 \\u0645\\u062a\\u0627\\u0628\\u0648\\u0644\\u06cc\\u0633\\u0645\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\\u0627\\u0633\\u062a\\u0626\\u0648\\u067e\\u0646\\u06cc.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\\u0627\\u0633\\u062a\\u0626\\u0648\\u067e\\u0646\\u06cc.jpg\",\"width\":493,\"height\":335,\"caption\":\"\\u0627\\u0633\\u062a\\u0626\\u0648\\u067e\\u0646\\u06cc\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/\",\"name\":\"\\u0627\\u0633\\u062a\\u0626\\u0648\\u067e\\u0646\\u06cc \\u0686\\u06cc\\u0633\\u062a\\u061f \\u0639\\u0644\\u0627\\u0626\\u0645 \\u0648 \\u062f\\u0631\\u0645\\u0627\\u0646 - \\u062f\\u06a9\\u062a\\u0631 \\u0632\\u0647\\u0631\\u0627 \\u0645\\u0638\\u0644\\u0648\\u0645 \\u062e\\u0631\\u0627\\u0633\\u0627\\u0646\\u06cc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-01-22T06:30:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-23T05:27:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/#\/schema\/person\/7f9a6c82ebd22b9ac4280129b401380f\"},\"description\":\"\\u062f\\u0631 \\u0628\\u06cc\\u0645\\u0627\\u0631\\u06cc \\u0627\\u0633\\u062a\\u0626\\u0648\\u067e\\u0631\\u0648\\u0632 (\\u067e\\u0648\\u06a9\\u06cc \\u0627\\u0633\\u062a\\u062e\\u0648\\u0627\\u0646)\\u060c \\u062a\\u0631\\u0627\\u06a9\\u0645 \\u0627\\u0633\\u062a\\u062e\\u0648\\u0627\\u0646 \\u06a9\\u0645\\u062a\\u0631 \\u0627\\u0632 \\u062d\\u062f \\u0637\\u0628\\u06cc\\u0639\\u06cc \\u0627\\u0633\\u062a. \\u062a\\u0631\\u0627\\u06a9\\u0645 \\u0627\\u0633\\u062a\\u062e\\u0648\\u0627\\u0646 \\u062f\\u0631 35 \\u0633\\u0627\\u0644\\u06af\\u06cc \\u0628\\u0647 \\u062d\\u062f\\u0627\\u06a9\\u062b\\u0631 \\u0645\\u06cc\\u0632\\u0627\\u0646 \\u062e\\u0648\\u062f \\u0645\\u06cc \\u0631\\u0633\\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/\",\"url\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@id\":\"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/osteopenia\/#webpage\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/#\/schema\/person\/7f9a6c82ebd22b9ac4280129b401380f\",\"name\":\"\\u062f\\u06a9\\u062a\\u0631 \\u0632\\u0647\\u0631\\u0627 \\u0645\\u0638\\u0644\\u0648\\u0645 \\u062e\\u0631\\u0627\\u0633\\u0627\\u0646\\u06cc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"url\":\"http:\/\/1.gravatar.com\/avatar\/d50da06157d8ba29c8ee540652f5c9b0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/1.gravatar.com\/avatar\/d50da06157d8ba29c8ee540652f5c9b0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\\u062f\\u06a9\\u062a\\u0631 \\u0632\\u0647\\u0631\\u0627 \\u0645\\u0638\\u0644\\u0648\\u0645 \\u062e\\u0631\\u0627\\u0633\\u0627\\u0646\\u06cc\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1586"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1586"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1588,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1586\/revisions\/1588"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1587"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dr-mazloumkh.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}